Descripción
• De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.• Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.
- Encuadernación Tapa blanda
- Autor/es Hasson, Gill
- ISBN13 9788492921492
- ISBN10 8492921498
- Páginas 96
- Año de Edición 2016
- Idioma Castellano