Descripción
Incluye CD de ejercicios de apoyo.
Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema más frecuente de hoy en díay que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real.La ansiedad nos genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentración, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular.Pero la ansiedad no se supera con sólo leer un libro, primero hay que identificarla y luego practicar y practicar con los métodos adecuados…, por eso éste es un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.También, incluye una serie de cuentos y relatos que nos alientan y dan ánimos, mientras la superamos y hacemos los ejercicios que nos propone y que podemos seguir fácilmente con el CD que acompaña, sin olvidarnos del cultivo de nuestro espíritu.Porque los antiguos tratamientos con fármacos, ansiolíticos y antidepresivos, en la actualidad van dejando el paso a nuevos métodos más eficaces y sin efectos secundarios, que atajan de raíz a este problema tan común y extendido y consiguen una curación completa y un auténtico y profundo cambio en la vida de quien los practique con asiduidad.
- Encuadernación Bolsillo
- Autor/es Calle, Ramiro
- ISBN13 9788499501444
- ISBN10 8499501443
- Páginas 96
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano